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       昆明團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣古嘤?xùn)還是靠譜的你怎么看。昆明團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣古嘤?xùn)了解到隨著國(guó)人生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶非蠼】档纳罘绞健敉膺\(yùn)動(dòng)、旅游，是近年來頻率出現(xiàn)最高的詞匯。在小長(zhǎng)假里，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的辛苦工作，人們都樂于與家人、朋友一起到戶外旅游、散心。昆明團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣古嘤?xùn)是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須要參加的。

       在人人參與的情況下，在旁邊人行為的影響下，就會(huì)營(yíng)造一種集體的氛圍，大家不自覺的會(huì)進(jìn)入一種微妙的競(jìng)爭(zhēng)又合作的狀態(tài)。拓展培訓(xùn)中很多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目都會(huì)帶來強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，在良好的團(tuán)體氛圍中使團(tuán)隊(duì)成員走得更近，有些時(shí)候更會(huì)產(chǎn)生兄弟姐妹般的情誼。而引發(fā)情緒高峰體驗(yàn)的項(xiàng)目最典型的就是軍途畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。

       1、保證充足的睡眠。只有充足的睡眠才能保持充沛的體能，畢竟戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗能較多的活動(dòng)，尤其是夏天流汗后人體機(jī)能下降，保持充足的睡眠尤為重要。

       2、穿淺色衣服。夏季戶外運(yùn)動(dòng)并非穿的越少越好，因?yàn)槌嗖驳那闆r下，若環(huán)境溫度高于37度時(shí)，皮膚不但不能散熱，還會(huì)從外界吸收熱量。夏季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服，因?yàn)榘咨\色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，不易中暑。